ile mozna

A ile mniej wiecej mozna urosnąć przy skoku wzrostu ? 5, 10 , 15? cm

Ze zdjecia miednicy mozna zobaczyc w jakim stopniu rozwoju jest kręgoslup i ile jeszcze zostało do końca kostnienia. Jest to tesr Rissera

dobra cos juz jaze ale tera mam pytanie . czy z m1t lepiej robic podczas brania piramidke czy lepiej 2-3 za kazdym razem . clomid to wiem ze trzeba tym zakonczyc ale jeszcze mnie zastanawia odblokowanie .słyszałem ze dobre na to jest 6oxo tylko gdzie to mozna dostac i ile stoi.a i z tym nolvadexem jak go brac .chce zrobic cykl 4 tygodniowy

a i jeszcze pytanko wlasnie z tymi oslonkami jakie najlepiej brac i kiedy.i czy po 2on 2off 2on ile przerwy zrobic do kolejnego i czy w jej trakcie mozna kretką zarzucic normalny cykl

[...] nic innego jak bialko z kreatyna plus dodatki. tak wiec skoro mass atack zawiera kreatyne to jak myslisz, brac ja jeszcze dodatkowo solo czy nie? mozna ale po co. nie wiem ile krety na porcje ma ten cudowny mass atack ale daj tyle zeby wyszlo Ci te 5g dziennie. hmb mozesz jesc dalej z mass atack tylko pytanie po co ps1. mozesz znacznie lepiej [...]

ZALEŻY od wielu czynników. Szpagat to nie taka prosta sprawa Nikt Ci nie powie ile Tobie zajmie jego zrobienie. Rozciągaj się 2-3 razy w tygodniu to może po 2 miechach zrobisz. Ja sam robiłem po 1,5miecha może 2... Ale wcześniej już byłem trochę rozciągnięty. Zależy od czego zaczynasz, od jakiej bazowej "postawy", albo rozciągnięcia. W [...]

co do tego tłuszczu w organizmie- Gdzie można to sprawdzić?? ile ma się % tłuszczu ??

liczy się zarówno ile jak i co, dietę ułóż pod wyliczone zapotrzebowanie, wtedy będzie można oceniać, wrzuć ją jednak w takie formie - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfeb500b01914b9f829bcda4cf4d23b4.png Co można wziaść zamiast tych jaj ? Bo rodzice sie czepiaja ze jaja tylko jem :] Nie uwzględniłem ile trening sie robi to myśle że godzine. Czyli kolacja o 20. Zmieniony przez - whitekokos w dniu 2013-02-17 19:14:23 Zmieniony przez - whitekokos w dniu 2013-02-17 19:15:40

Jesteś w stanie oszacować, ile kcal jadłeś dotychczas? Bo wrzucenie duzej, zbyt dużej nadwyżki kalorycznej nie przełoży się na szybki przyrost mięsni, tylko tłuszczu. A co do ww http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Wiesz w dietetyce są różne poglądy i one się zmieniają, trzeba metodą prób i błędów wybadac, co na Twój [...]

a cos wiecej w tym temacie? tzn gdzie cos takiego mozna zrobic? ile kosztuje? i trwa ? orientuje sie ktos moze ?

To ja powinienem zapytać, czy to ty potrafisz czytać? Jakbyś nie zauważył jestem nowy na tym forum, to mój pierwszy post i nie wiedziałem, że należy wcześniej wypelnić ankietę. Można było powiedzieć mi o niej normalnie a jak masz jakieś problemy to nie wyżywaj się na forum. Zamiast siedzieć na necie, idź na spacerek, na pewno ci przejdzie. NIE MA [...]

Jak pijesz to piwo, to nie zagryzasz tuńczykiem. -mozna by polemizowaćhehe mnkk raz na tydź to imho już dużo sie robi, chociaż ofkoz zależy też co i ile. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-02 15:17:51

[...] z kolejnością wymienionych składników; ustawiamy program na wyrabianie ciasta – u mnie nazywa się on pizza; po zakończeniu programu dajemy ciastu czas, dokładnie tyle, ile trzeba by chleb porządnie wyrósł, niech sięga góry foremki; gdy chleb osiągnie pożądaną wielkość, ustawiamy na maszynie program do samego wypieku (uwaga na pomyłki! jeden [...]

Fryco to zależy od rodzaju treningu, macie tylko gierkę, biegacie, itd.. Matioso, żebyśmy mogli doradzić Ci co do odżywek to musimy poznań Twoje "rozmiary" i mniej więcej dietę jaką masz na co dzień (co jesz, kiedy i ile).. Bez tej wiedzy nic nie można Ci doradzić bo nie wiadomo czego może Ci brakować..

[...] nie bedzie tego za duzo? chleb słonecznikowy zamienie wkrotce na razowy, a co do tluszczy to moze dozucic moglbym troche orzechow wloskich do kazdego posilku? tylko pytanie ile gram do posilku? I jeszcze jedno, nie jestem pewien tego zapotrzebowania kalorycznego czy przy mojej wadze 82kg wzroscie 168cm wystarczy okolo 3100kcal? Dzieki z gory za [...]

[...] zmęczenie i będzie siłą żeby po całym dniu zrobić jakiś trening. Hantelki mam, a widziałem też że są dość fajne treningi z wykorzystaniem własnej masy które można robić w domu więc od tego bym zaczął. Znacie kogoś kto mógłby mi ułożyć jakiś plan co jeść i co ile ? Tak jak monkey pisał o takich szybkich posiłkach ( bo w pracy będą się czepiać )

Da się zrobić cykl na 250 g. Nitrobolon II i 300 g. Mono vitalmaxa? Ile taki cykl będzie trwał? Nie za mało nitro? Jakie dodatki dokupić i jakie dawkowanie? Czy efekty takiego cyklu można porównać z efektami cyklu mono+cp? Czym te efekty będą się różnić? Po nitro idzie sama siła, czy mięso też?

A jeżeli chodzi o te przysiady to podobno w moim wieku nie można robić bo kręgosłup obciąża czy to prawda? I z tymi 2s chodzi, że trzeba wykonać dwie serie? Ile mam robić powtórzeń? I czy takie coś by było dobre na początek http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html? Zależy mi na możliwie przybraniu masy i siły. Zmieniony przez - [...]

wróciłem właśnie od dilla mam już tamoxa ile go brać dziennie ?, norprolac też i zaczynam szamać dzis tylko exe niema można to czymś innym zastąpić? i od którego tyg po zakończeniu cyklu wjechać z hcg i clomem ?